わかってるのにやめられない。不倫関係にハマっていく理由

「もうやめた方がいいよね」何回もそう思ったし、何回も終わらせようとした。でも、そのたびに戻ってしまう。

連絡が来なくて苦しいのに、来たら全部どうでもよくなってしまう。ほんの一言「会いたい」って言われただけで、今までの不安も疑いも、全部リセットされる。

自分でも、ちょっとおかしいなって思う。でも、それでもやめられない。

最初は、こんな関係になるつもりじゃなかった。ただ話を聞いてあげてただけで、ただ少し優しかっただけで、気づいたら、抜け出せない場所にいた。

期待してしまうタイミング

この関係がやっかいなのは、期待させてくる瞬間があること。

「奥さんとはもう終わってる」
「本当は君といたい」
「落ち着いたらちゃんとする」

こういう言葉、たぶん一度は言われてると思う。しかも、タイミングが絶妙なんですよね。こっちが「もう無理かも」って思ったときに限って、優しいことを言ってくる。

だから「あ、やっぱり気持ちはあるんだ」って思ってしまう。

でも冷静に考えれば、その優しい言葉が現実を変えたことは一度もない。それでも、ゼロじゃない可能性を見せられると、人はそこにしがみついてしまう。

完全に絶望させてくれたら、まだ楽なのに。少しだけ希望を残されるから余計に離れられなくなる

離れられなくなる理由

気づいたら、この関係が生活の一部になってる。朝起きて、連絡来てないか確認して。返信の内容で一日の気分が決まって。会えた日は満たされて、会えない日は理由を探して納得しようとする。

こんなの、普通じゃないってわかってる。でも、もう普通の恋愛の感覚がわからなくなってる。それに、ここまで来るまでに使った時間と感情が重すぎる。

何ヶ月も、何年も続けてきた関係
誰にも言えずに抱えてきた気持ち
信じて待ってきた時間

「ここで終わったら全部無駄になる」

そう思ってしまうから余計に抜けられない。でも本当は、続ければ続けるほど、さらに離れられなくなるだけなんですよね。

あと、正直な話。ちゃんと好きになってもらえない関係ほど、人は執着しやすい。手に入らないものほど欲しくなるし、不安定な関係ほど依存しやすい。だから、好きだから離れられないんじゃなくて、離れられない状況が「好き」を強くしてることもある。

関係が変わるかどうかの分かれ目

じゃあ、この関係に未来はあるのか。ここはかなり残酷だけど、ちゃんと見ないといけないところ。大事なのは、言葉じゃなくて現実

離婚に向けて具体的に動いているか
家族との関係が実際に変わっているか
あなたとの時間を優先しているか

ここが何も変わっていないなら、どれだけ「好き」と言われても、どれだけ「待ってて」と言われても、関係が変わる可能性はかなり低い。

むしろ、変わらないまま続けることが前提の関係になってる。

一番きついのは、それを薄々わかってるのに、完全には認めたくない自分がいること。それでも、まだ期待してしまう「次こそは変わるかもしれない」「今はタイミングが悪いだけかもしれない」

そう思う気持ち、すごくわかる。だって、これだけ感情を使ってきた相手だから。簡単に「はい終わり」なんてできない。でも、変わらない現実が続いているなら、それ自体がひとつの答えなんだと思う。

本当はどうしたいのか、もし今、同じ状況にいるなら。一度だけ、自分に聞いてみてほしい。このままの関係が1年続いてもいいのか。2年後も同じ立場でも耐えられるのか。

それとも、ちゃんとした関係で、安心して好きでいられる恋愛がしたいのか。答えはもう、わかってるはず。

もう少しちゃんと整理したい人へ

不倫関係って
・期待させられるタイミング
・依存していく流れ
・関係が変わるかどうかの分かれ目

これを知らないまま進むと、気づいたときには抜け出せなくなってることが多いです。私も後から知って「ああ、だから離れられなかったんだ」ってやっと理解できた。

すぐに抜け出せなくてもいい。でも、自分を傷つけ続ける選択だけは、どこかで止めてほしいと思います。


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